Con 15 minutos diarios de ejercicios se pueden ganar tres años de vida

REDACCIÓN INTERNACIONAL.- Quince minutos diarios de actividad física reducen el riesgo de muerte en un 14 por ciento y aumentan la expectativa de vida en tres años, según un estudio realizado en Taiwán.

El estudio, publicado hoy en internet por la revista "The Lancet", se realizó con más de 400.000 participantes que fueron seguidos durante una media de ocho años, entre 1996 y 2008. Su finalidad era averiguar si un nivel de ejercicio menor a los 150 minutos semanales recomendados podía tener beneficios para la salud.

Si los individuos inactivos practicaran un poco de ejercicio cada día "se pospondrían una de cada seis muertes", fue la conclusión de sus autores, encabezados por los doctores Chi-Pang Wen, del Instituto Nacional de Investigación de la Salud de Taiwán, y Jackson Pui Man Wai, de la Universidad Nacional del Deporte de Taiwán.

Los investigadores dividieron a los participantes en cinco categorías según el volumen de ejercicio practicado: inactivos o de actividad baja, media, alta o muy alta.

Comparados con los inactivos, los pertenecientes al grupo de baja actividad, que se ejercitaban una media de 92 minutos a la semana -unos 15 minutos diarios- tenían un riesgo de mortalidad por cualquier causa un 14 por ciento menor, un riesgo de mortalidad por cáncer un 10 por ciento menor y de media una expectativa de vida de tres años más, según el estudio.

Y por cada quince minutos diarios adicionales de ejercicio el riesgo de muerte se reducía en un 4 por ciento y el de morir de un cáncer en un 1 por ciento, independientemente de la edad, del sexo y de que se tuvieran problemas cardiovasculares.

"Saber que tan sólo 15 minutos diarios de ejercicio puede reducir sustancialmente el riesgo de un individuo de morir puede animar a muchas más personas a incorporar una pequeña cantidad de actividad física en sus ajetreadas vidas", señalan en un comentario adjunto los doctores canadienses Anil Nigam y Martin Juneau, del Instituto del Corazón de Montreal y de la Universidad de Montreal.

Onda tropical y vaguada provocarán aguaceros

Una activa onda tropical ubicada al Este de Puerto Rico y la vaguada que permanece sobre Cuba podrían provocar aguaceros, tormentas eléctricas y aisladas ráfagas de viento, en horas de la tarde y la noche sobre el territorio.

De acuerdo a la Oficina Nacional de Meteorología, las lluvias serán más frecuentes e intensas en las regiones Este, Sureste, Suroeste, litoral Sur y vertiente Sur de la Cordillera Central por la incidencia de la onda tropical.La institución informó que la tormenta tropical Gert se ubica a unos 660 kilómetros al Noreste de Bermuda con vientos máximos sostenidos de 75 kph, y se desplaza hacia el Noroeste a unos 35 kph, pero que por su posición y desplazamiento, no ofrece peligro para República Dominicana. Este martes, aguaceros dispersos, tormentas eléctricas y aisladas ráfagas de viento, especialmente en horas de la tarde y la noche hacia las provincias María Trinidad Sánchez, Duarte, Monseñor Nouel, Samaná, La Altagracia, Hato Mayor, El Seibo, La Romana, San Pedro de Macorís, Monte Plata, Sánchez Ramírez, Montecristi, Dajabón, San Cristóbal, Peravia, San Juan de la Maguana, Azua, Barahona, Pedernales e Independencia.Santo Domingo y el Distrito Nacional, incrementos nubosos con aguaceros, tronadas y aisladas ráfagas de viento en la tarde y en la noche.

Choferes dejan sin efectos aumento pasaje en transporte público

La Federación Nacional de Transporte la Nueva Opción (FENATRANO) informó este domingo que esa entidad y sus afiliadas dejaron sin efecto el aumento del pasaje en los carros de conchos para este lunes 15 de agosto.

Juan Hubieres, presidente de FENATRANO, expresó que la organización y sus rutas decidieron postergar el aumento del pasaje en los carros de conchos.

El diputado por la provincia de Monte Plata y transportistas advirtió que si el gobierno no aplica la rebaja a los combustibles, de acuerdo a los precios internacionales del petróleo, el aumento del pasaje será una realidad en cualquier momento.

Llamó a la población a exigir al gobierno que cumpla con la ley 112-00, ya que los choferes no pueden seguir luchando por los usuarios del transporte sin una respuesta firme de la ciudadanía.

Hubieres precisó que el precio real de un pasaje en los actuales momentos ronda los RD$39 en carros y RD$45 en minibuses.

Recordó, además, que la rebaja real que debió realizar el gobierno a los combustibles era de RD$60 pesos, pero que solo efectúo una disminución de RD$10 pesos.

El Papa nombra un nuevo obispo en Haití

CIUDAD DEL VATICANO (AP).- El papa Benedicto XVI nombró como obispo de Les Cayes, Haití, a monseñor Chibly Langlois, quien era obispo de Fort-Liberté, informó el lunes la oficina de prensa de la Santa Sede.

Monseñor Langlois nació el 29 de noviembre de 1958 en la Vallée, diócesis de Jacmel.Tras los estudios primarios y secundarios, en 1985 entró al Grand Séminaire Notre-Dame en Puerto Príncipe, donde estudió filosofía y teología. En la Pontificia Universidad Lateranense, en Roma, obtuvo el título en teología pastoral en 1996.Después de su ordenación sacerdotal en 1991, fue vicario de la catedral de Jacmel (1991-1994) y desde 1996 fue director del Centro Diocesano de formación pastoral.Desde 1999 se desempeñó como párroco de la parroquia Santuario de la Inmaculada, en la localidad de Des Orangers, en Jacmel, y profesor de teología pastoral en el Grand Séminaire Notre-Dame.Fue también profesor del Instituto Diocesano para la educación y la promoción humana de Jacmel.Elegido obispo de Fort-Liberté el 8 de abril de 2004, fue consagrado el 6 de junio del mismo año

Población se bate con el calor

Para hoy, la Oficina Nacional de MetPara hoy, la Oficina Nacional de Meteorología (Onamet) informó que la sensación térmica calurosa estará por encima de la temperatura que registra el termómetro, debido a la humedad y la posición de perpendicularidad de los rayos solares.

Este lunes las condiciones de lluvia van a disminuir con relación al fin de semana y se espera un día caluroso producto del viento del sureste y la incidencia de los rayos solares que durante el verano se sitúan frente a la línea del Ecuador, ocasionando altas temperaturas en el ambiente.

Ayer se registraron lluvias de corta duración, situación que que provocó mayor humedad, lo que contribuye al aumento de la sensación de calor, aunque el termómetro registrará hoy entre 32 y 35 grados Celsius. Montecristi y Santiago registran temperaturas que oscilan entre los 34 y 35 grdos eorología (Onamet) informó que la sensación térmica calurosa estará por encima de la temperatura que registra el termómetro, debido a la humedad y la posición de perpendicularidad de los rayos solares.

Este lunes las condiciones de lluvia van a disminuir con relación al fin de semana y se espera un día caluroso producto del viento del sureste y la incidencia de los rayos solares que durante el verano se sitúan frente a la línea del Ecuador, ocasionando altas temperaturas en el ambiente.Ayer se registraron lluvias de corta duración, situación que que provocó mayor humedad, lo que contribuye al aumento de la sensación de calor, aunque el termómetro registrará hoy entre 32 y 35 grados Celsius. Montecristi y Santiago registran temperaturas que oscilan entre los 34 y 35 grdos

Narcos matan niño de 2 años y tres salen heridos de balas

A Yolanda Alcántara, madre del niño de dos años que tres supuestos narcotraficantes mataron de un balazo en el pecho en el Callejón Los Bellacos de Barrio Landia, Los Alcarrizos, también le mataron la vida.

“Mi hijo chiquito, mi amor, ay Dios, por qué me lo mataron”, gritaba anoche, debilitada por el dolor, en la salita de la casucha que ocupa junto a su marido y sus otros cinco hijos.

Sobre el hecho, investigadores policiales persiguen a tres presuntos distribuidores de drogas, a los que identificó por sus apodos, acusados de disparar contra un grupo de personas, matar al infante de dos años, herir a su hermano de seis y a otros dos jóvenes de 18.

En la acción, perpetrada por presuntos problemas de narcotráfico, murió el niño Enmanuel José Encarnación, al ser impactado por un proyectil en el pecho.Mientras que los heridos son el niño Yobrainis Encarnación, de 6 años, hermano del infante muerto, quien fue curado y despachado del subcentro de salud, número 2, de Los Alcarrizos, y los jóvenes Miguel Martínez Ogando y Andrés Rodríguez Ramírez, ambos de 18.

Estos dos últimos permanecen internos en el Hospital Vinicio Calventi. El informe preliminar del caso indica que a las 11:00 de la mañana tres presuntos narcos, identificados como Geferson, Peluche y Tito, se presentaron a la calle Respaldo Las Mercedes, donde sin mediar palabras la emprendieron a tiros contra los jóvenes Martínez Ogando y Rodríguez Ramírez, a quienes impactaron en el tórax y el abdomen, respectivamente.

El hecho ocurrió, cosa extraña, entre dos iglesias, una de Los Mormones y otra evangélica.

Tasas bajas de interés en EE.UU. impulsan a mercados mundiales

LONDRES.-- La promesa de la Reserva Federal de Estados Unidos de mantener tasas de interés muy bajas durante otro par de años ha apaciguado los temores de los inversionistas bursátiles y provocó el miércoles una alza generalizada en los mercados de todo el mundo.

El anuncio sorpresivo que hizo la Fed el martes de que muy probablemente mantendrá su principal tasa de interés a un nivel cercano al 0% hasta el 2013 para ayudar a la debilitada economía estadounidense provocó que los principales indicadores bursátiles de Wall Street subieran hacia el final de la sesión.El promedio industrial Dow Jones avanzó más del 6% hacia la hora final de operaciones, una de las reacciones más fuertes jamás vistas en los mercados.Este optimismo se propagó rápidamente en los mercados de Asia y Europa en sus sesiones del miércoles aunque algunos operadores mostraron nerviosismo tras la volatilidad de los mercados en las últimas semanas, lo que generó que muchos mercados mundiales cayeran oficialmente en territorios recesivos, al perder más del 20% de su valor desde sus últimas alzas."Hay un efecto de recuperación técnica pero es muy pronto para poder decir que la crisis ha terminado, o que ya es el fin del derrumbe económico", dijo Olivier de La Ferriere, un gerente de activos de la firma KBL Richelieu de París.Por ello, el referente Financial Times 100 de la bolsa británica avanzaba 1,3% hasta los 5.232 puntos mientras que el alemán DAX avanzaba 2,3% hasta los 6.049 enteros. Por su parte, el índice francés CAC-40 subía 1,1% hasta las 3.207 unidades.En tanto, Wall Street se encaminaba a ceder parte de sus ganancias del martes, pues los contratos a futuro del Dow bajaban 0,6% hasta los 11.123 puntos mientras que el barómetro más amplio Standard & Poor's 500 caía una cifra equivalente hasta los 1.165 puntos.Los temores en torno a una débil recuperación económica estadounidense han crecido en semanas recientes desde que el gobierno reveló que la economía más grande del mundo ha crecido a un ritmo más débil que el calculado por los economistas en el primer semestre del 2011.Los datos económicos de Estados Unidos en las últimas semanas tienen el potencial de generar nuevos temores."Dada la tensión que permanece en el mercado, los operadores necesitan estar atentos para no ceder ante las tentaciones tempranas de tomas de ganancias, que probablemente frenarán las alzas prometedoras", dijo Joshua Rahmond, de la empresa City Index.Más temprano, en Asia, el referente Nikkei 225 de Japón ganó 1,1% hasta los 9.038,74 puntos luego de una caída de hasta el 7,6% en los últimos tres días. Empero, los títulos de las empresas exportadoras continuaron batallando debido a la fortaleza del yen, que afecta a la economía del país impulsada por sus ventas al exterior, pues la fortaleza de su moneda merma las ganancias en el exterior.En tanto, el índice Hang Seng de la bolsa de Hong Kong aumentó 3,3% hasta las 19.963,60 unidades; el australiano S&P/ASX 200 subió 2,6% y el barómetro bursátil de Shanghai avanzó 0,9% hasta los 2.549,18 unidades, mientras que el Shenzhen compuesto avanzó 1,4%. Los índices de Taiwán, Filipinas e India también cerraron en alza.Por su parte, la bolsa Kospi de Corea del Sur, que durante un instante del martes llegó a retroceder el 10%, avanzó 1,3% hasta los 1.823,85 puntos. Samsung Electronics, la mayor fabricante mundial de receptores de televisión de pantallas planas, de chips de memoria y de pantallas de cristal líquido, presentó una ganancia del 0,7%.En el mercado de divisas, cada dólar estadounidense se cotizó en 76,56 yenes al mediodía de Londres, no muy lejos del nivel del año pasado que llevó al Banco Central de Japón a intervenir en los mercados para frenar el alza de la moneda japonesa.En tanto, el euro se fortaleció 0,2% a 1,4389 dólares por cada euro.En los precios del petróleo, los precios se recuperaron de la mano con las acciones. Los contratos a término de septiembre avanzaban 2,55 dólares hasta los 81,82 dólares el barril en las operaciones electrónicas de la Bolsa Mercantil de Nueva York.